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La terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la terapia presencial cuando se realiza en condiciones adecuadas. A través de videollamadas, los psicólogos podemos ofrecer el mismo apoyo, orientación y herramientas necesarias para el bienestar emocional y mental, sin importar la distancia. La tecnología ha permitido que el espacio terapéutico se adapte a nuestras necesidades, ofreciendo flexibilidad y accesibilidad sin comprometer la calidad del tratamiento.
Ventajas de la terapia online:
1. Flexibilidad horaria: Acceso a sesiones desde cualquier lugar y en horarios adaptados a tu rutina.
2. Comodidad: Puedes realizar las sesiones desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de desplazamientos.
3. Accesibilidad: Ideal para quienes viven en áreas rurales o tienen dificultades para acudir a una consulta presencial.
4. Privacidad: Realiza tus sesiones en un entorno seguro y privado, sin la preocupación de encontrarte con otras personas.
5. Continuidad: Mantén la regularidad de tus sesiones, incluso si estás de viaje o te mudas a otra ciudad.
6. Reducción del estrés: Sin la necesidad de transporte, puedes reducir el estrés asociado a desplazamientos o a llegar a tiempo.
7. Ambiente familiar: Te permite trabajar en un espacio donde te sientas más relajado/a, lo que puede facilitar la apertura y el proceso terapéutico.
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